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[ 이봉철의 알짜배기골프 ]
그림같은 환상의 로브샷 |2021. 11.29

그린 주변의 샷중에서 가장 어려운 샷의 하나가 로브(lob)샷이다. 로브샷은 공을 높이 띄워 그린에 떨어뜨린 뒤 구름이 거의 없이 멈추도록 하는 어프로치 샷이다. 플롭(flop)샷이라고도 한다. 플롭샷은 공이 깊은 러프 등 좋지 않은 라이…

핀을 공략하는 마술같은 칩샷 |2021. 11.22

로프트가 적은 골프클럽으로 홀을 직접 노리는 샷, 칩샷이다. 칩은 얇은 한조각, 한토막으로 과자칩을 연상하면 된다. 볼의 1/3지점을 감자칩처럼 가늘게 둥글게 써는 짧고 낮은 어프로치이다. 칩샷은 그린 주변의 공을 그린에 올려 굴리…

한뼘 거리로 붙이는 피치샷 |2021. 11.15

투온에 실패한 경우 웨지샷으로 핀 가까이 붙일 수 있는 골퍼는 골프 고수이다. 피치 샷이란 일반적으로 웨지를 사용하여 일정한 탄도로 그린을 공략할 때 사용하는 샷이다. 피치 샷은 어퍼러치 스윙으로 그린에서부터 30야드 이상되고 9…

스코어를 유지하는 숏게임 |2021. 11.08

Short은 ‘짧은’이란 뜻이지만 골프에서는 그린에서 혹은 주위에서 플레이되는 샷을 숏게임이라 한다. 100야드 이내에서의 어프로치샷과 퍼팅을 뜻한다. 문제는 정확도이다. 드라이버샷이나 세컨샷은 공략대상이 넓기 때문에 약간의 미스…

통합으로 가는 인투인 스윙 |2021. 11.01

흔들림 없는 임팩트로 가기위해서는 무엇이 중요할까? 당연 인투인 스윙궤도이다. 스윙궤도는 공의 구질을 결정하지만 비기너들에겐 생소하기에 멋대로의 스윙궤도로 예상지 못한 샷들이 나오게 된다. 골프 초보자들은 스윙을 하다보면…

지속 굿샷으로 가는 스윙플레인 |2021. 10.25

이봉철의 알짜골프<26> 골프 스윙은 휘두르는 스윙이다. 휘두르는 스윙은 상선약수처럼 물흐르는 스윙이다. 상선약수는 군더더기가 없는 스윙이다. 굴곡이 없이 자연스러운 원을 그렸을 때 힘이 찬 스윙을 할 수 있는 것처럼 스윙…

기적을 이루게 하는 그립잡기 |2021. 10.11

잡다라는 용어는 손으로 움키고 놓지않다는 뜻이다. 그립은 클럽중에서 양손으로 잡히는 부분이며, 그립잡기는 원하는 방향으로 똑바로 멀리치기위해 골프 클럽의 그립을 쥐는 방법이다. 무슨 운동이던지 장비를 쥐는 방법은 다양하다. 직…

불변의 정확성을 향한 임팩트 연습 |2021. 10.05

골퍼의 목표는 직구를 때리는 것이다. 직구를 치려면 인투인의 스윙이 절대적이다. 다운스윙시에 몸쪽으로 붙여서 내려오는 임팩트가 최적의 스윙이지만 레깅도 잘 안되고 오른손에 힘이 많이 들어가기도하고 상체가 앞질러서 블락스윙이…

퍼포먼스를 위한 몸풀기, Warming up |2021. 09.06

Warming up은 준비운동이라는 뜻으로 골프 라운드의 효율을 높이고 부상 발생을 억제하기 위한 목적으로 실시한다. 데우기, 따듯해짐이라는 명사로 몸을 데우는 개념이다. 워밍업은 관절과 근육에 혈액을 공급하는 작은 모세관을 열어줘 …

안정을 찾아가는 피니시 |2021. 08.30

Finish는 경기의 끝을 뜻하는 말로, 결승점 또는 결승선에 들어가는 것을 의미한다. 골프에서는 스윙의 마무리 자세이다. 임팩트가 스윙의 꽃이면 피니시는 스윙 거울이다. 스윙의 마지막 단계로서 균형있는 스윙과 스윙의 문제점을 파악…

일관성을 위한 팔로 스로우 |2021. 08.23

follow through는 스윙의 마무리 동작으로 임팩트 후에 스윙이 피니시까지 가는 단계이다. 임팩트 이후 팔을 쭉 뻗어주라는 것은 볼을 타깃 방향으로 끝까지 밀어서 힘을 전달하려함이다. 볼을 원하는 방향으로 제대로 보내는 동작이기 때…

임팩트는 예술이다. |2021. 08.16

골퍼들은 임팩트에 목숨을 건다. impact는 충돌, 충격이라는 단어로서 골프에서는 클럽 헤드가 볼을 때리는 순간 또는 타격을 말한다. 골프 스윙에서 임팩트가 가장 중요하다고 하는 이유는 임팩트 동작이 공의 구질과 방향에 중요한 역할…

올인원으로 가는 탑 오브 스윙 |2021. 08.02

백스윙의 마지막 단계는 탑스윙이지만 다운스윙으로 전환되는 첫 단계이다. 어드레스에서 테이크어웨이를 지나 백스윙의 단계를 거친 탑 오브 스윙은 안정감과 균형감이 먼저 유지되어야 한다. 스윙의 정점에서 볼을 가격하려는 골퍼의 마…

백스윙의 정수 테이크어웨이 |2021. 07.19

“떠나가다”라는 뜻을 가진 take away는 움직이지 않는 볼에서 백스윙을 위한 헤드움직임으로 시작된다. take away는 백스윙의 시작으로 어드레스 상태에서 볼을 가격하기위해 클럽을 타겟 반대방향으로 회전시키는 동작이다. 골프가 다…

잠자는 트리거를 찾아라 |2021. 07.05

Trigger는 방아쇠라는 단어로 어떤 반응이나 사건을 유발하는 계기라는 용어이다. 총기를 발사하는 장치로써 손가락으로 당기면 막혀있던 힘이 터지면서 기계가 작동한다는 뜻이다. 골프용어로는 스윙 동작전에 반응해 자동으로 필요한 동…

잠자는 트리거를 찾아라 |2021. 06.29

Trigger는 방아쇠라는 단어로 어떤 반응이나 사건을 유발하는 계기라는 용어이다. 총기를 발사하는 장치로써 손가락으로 당기면 막혀있던 힘이 터지면서 기계가 작동한다는 뜻이다. 골프용어로는 스윙 동작전에 반응해 자동으로 필요한 동…

일관성으로 가는 프리샷 루틴 |2021. 06.23

routine은 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법으로 프리샷 루틴은 공을 치기전의 준비과정이다. 골프루틴은 플레이어가 자신의 기량에 맞는 정상적인 샷을 위해 일정하게 습관화된 행동이다. 골퍼들이 볼을 치기 전에 행하는 연습…

올바름으로 인도하는 에이밍 |2021. 06.14

에이밍은 볼을 내가 원하는 지점으로 보내기 위한 동작이다. Aim의 사전적 정의는 겨냥, 조준이며 Aiming는 조준점을 겨냥하는 일을 의미한다. 골프에서 에이밍은 셋업의 준비과정으로 일종의 정렬(Alignment)이다. 얼라이먼트는 조준이 …

필라테스로 이겨내는 입스 |2021. 06.07

극도의 중압감속에서 어이없는 실수를 연발하는 것으로 입스는 골프게임에서 하수나 고수나 피해갈 수 없는 복병이다. 입스는 연습된 움직임을 수행하는 과정에서 나타나는 비자의적인 근육 수축이다. 특히 압박감이 느껴지는 시합 등 불…

변화와 성장을 도와주는 유연성 |2021. 05.31

flexibility은 구부리기, 나긋나긋함의 용어로서 딱딱하지 아니하고 부드러운 성질. 또는 그런 정도를 나타낸다. 운동에서 유연성은 관절의 가동영역+α를 의미하지만 일반적으로 우리는 스트레칭과 혼용하고 있다. 스트레칭은 연조직의 …

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